Bună ziua! Nu mi -am dat seama că astăzi a fost miercuri, deoarece am trei evenimente diferite în LA în această seară, mâine și vineri, așa că sunt cu toții confuzați în lume.
Acest lucru indică, de asemenea, că sunt ocupat și trebuie să fiu productiv ASAP. Iată, așadar, o postare rapidă „rulează, mănâncă (repetă)”:
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
01:19
Alergați: 8 mile.
Nu am primit suficienți kilometri pentru Ultra pe 18 mai. Sigur că am alergat o sumă bună, dar nu suficient pentru o cursă de 30 de mile. Am fost puțin stresat în acest sens, dar am făcut tot ce pot.
Am alergat 14 mile în AZ, am alergat la 10 mile a doua zi după Ragnar – din nou, primesc un „E” pentru efort, dar nu este suficient pentru calendarul meu care va veni. Evident, voi ajunge doar să merg pe o parte din ultra și sunt bine cu asta. Fac doar cel mai bun lucru, având în vedere programul meu.
Mâncați: clătite!
În acest weekend am făcut clătite delicioase. Creșterea mamei mele ne -ar servi clătite cu un ou deasupra pentru proteine suplimentare. Ador gălbenușul sărat și combo -ul cu sirop dulce!
Dar am încercat să crăpam oul direct pe clătită înainte de a flipping și a fost uimitor!
Așa arăta din cealaltă parte. Delicios!
Și am vrut să răspund la această întrebare foarte crucială …
„Cum alimentați pentru o cursă de relee de noapte?”
Ei bine, monicanii combustibil cu tapatio. Da, păstrez pachete de tapatio în poșetă – este ciudat?
Pierdere în greutate Miercuri Snacking Check-in-M-am descurcat oribil cu gustarea în weekend, la jumătatea săptămânii este puțin mai bun, dar nu la fel de curat pe cât mi-aș dori. Trebuie să fac un lot de bare de proteine sau să se aprovizioneze pe cele ambalate, astfel încât să am ceva ușor de pus în jurul orei 15:00. Acesta este planul pentru după -amiaza pentru restul săptămânii.
Întrebare: Ce gustați astăzi?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Întrebări și întrebări -mai Partea 2 – Îmi voi face copiii să alerge? Cum rămân motivat să mănânc sănătos …
Salut! Cum stă treaba? Am o nouă rundă de întrebări de la tine și amicii tăi de alergare virtuali! Acestea au fost niște Q bun
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării, mâncării și… repetând. Oh, și în cele din urmă listene
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Buna ziua!! Cum stă treaba? Care sunt partea ta preferată a lunii? Cât ai alergat? Cât ai mâncat? De ce sunt eu a
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce ai alergat pentru a se recupera mai repede. 15 Idei de gustări post. Ce trebuie să mănânc după o fugă? și idei care să vă ajute
Urcarea unui munte și Wiener Nationals curse
Urcarea unui munte și Wiener Nationals curse
Salut! Am avut un weekend plin de PB & Jam de alergare, de mâncare, de drumeție și de a mă bucura de câini wiener alergând în jurul Caliului de SudÎntrebări și răspunsuri pe mâncare intuitivă și binging, idei pentru alergarea de vară și multe altele!
Întrebări și răspunsuri pe mâncare intuitivă și binging, idei pentru alergarea de vară și multe altele!
Rularea fitnessului alimentar Intuitiv Mâncare și răspunsuri. idei pentru alergarea de vară, ce să faci dacă ești deprimat și
⚡ de Sharereaholic
.