Bună ziua! Cum stă treaba? Am fost incredibil de productiv de ieri curățenie, precum și studierea pentru primul meu test de antrenor de sănătate și wellness. Am o grămadă uriașă de lucruri pe care să le ofer bunăvoinței, precum și sunt destul de pregătit să fac rock săptămâna aceasta.
Am făcut chiar și câteva preparate de masă, precum și am făcut o legendară veggie frittata.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45
Trăi
00:00
08:21
01:19
RUN – Săptămâna a doua a antrenamentului maratonului. Antrenamentul de astăzi a fost de 4 x 800. Există această zonă care trebuie să aibă un stup sau ceva lângă ea, deoarece există întotdeauna albine în această întindere de șase metri a căii. Atât de întâmplător. Nu sunt peste tot, doar acolo.
De asemenea, activitățile din acest weekend au inclus margaritas lângă plajă. plus ceviche, precum și chipsuri. De ce nu merg mai mult pe plajă?! A fost atât de dat înapoi pentru a vedea doar oceanul, știi?
Acest desert de ciocolată incredibil de sănătos a venit mai târziu Resveratrol pentru viața. #RHOC
Și acum pe ceea ce făceam astăzi înainte să compun această postare … Testul meu de antrenor de sănătate și wellness #1 a fost terminat! Boom.
Acum am o grămadă mare de e -mailuri pe care să le rezolv. Cred că ar trebui să am un vin alb în seara asta.
ÎNTREBARE: Ce privești până la această săptămână? Ați făcut vreun tip de planificare sau pregătire pentru masă?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Durere de picior pentru alergători – Idei și resurse pentru accidentări de antrenament
Durere de picior pentru alergători – Idei și resurse pentru accidentări de antrenament
cele mai fine site -uri, precum și informații deasupra durerii de picior pentru alergători. Durerea la picior de rulare poate fi tendinită sau o fractură de anxietate. CH
Rulează în formă de dificultate Săptămâna 1 – Q&A online
Rulează în formă de dificultate Săptămâna 1 – Q&A online
Rulați în formă de dificultate de format online Facebook Session Q&A. Săptămâna 1 preocupări cu privire la alergare, precum și pierderea în greutate. Antrenament pentru frecvența cardiacă și
Soluție la preocupările dvs. de rulare B videoclipuri
Soluție la preocupările dvs. de rulare B videoclipuri
Salut! Videoclip nou acum pe canalul TV Instagram RER! L -am împărțit în 2 videoclipuri pentru a facilita descoperirea răspunsului
Alergând la Regina Maria din Long Beach, precum și obiectivul principal pentru această săptămână
Alergând la Regina Maria din Long Beach, precum și obiectivul principal pentru această săptămână
Alergând în Long Beach, CA Run Calea către Regina Maria, precum și în jurul centrului Long Beach, precum și Seaport Village cu Runnin
Întinderea asistată mă face să mă simt fantezist
Întinderea asistată mă face să mă simt fantezist
În general, Body Stretch este un nou serviciu de întindere asistat la Massage Envy – am făcut o sesiune de 60 de minute de cap până la vârful assi
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective octombrie Planificator-fără imprimare lunară a obiectivelor de setare a obiectivelor lunare
Obiective lunare pentru alergare, precum și fitness. Golul principal, obiectivul lunar, precum și obiectivele minuscule stabilite pe săptămână. Obiective de imprimare gratuite luna PL⚡ de Sharereaholic
.