Bună ziua! În această dimineață, m -am trezit pregătit pentru o perioadă lungă de timp, însă sunt încă un pic strâns de 50k. Între distanța mai lungă cu terenul dificil (și să mă îmbolnăvesc săptămâna aceasta), mi -a luat mult mai mult să mă recuperez de la cursa de sâmbătă trecută decât în mod normal.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
Tutorial rapid al corpului inferior pentru alergători antrenament A se mișcă. Aceasta include:
Sumo ghemuit
Lunge invers – corect
Reverse Lunge – Stânga
Lateral lunge – cel mai bun
Lateral lunge – stânga
Obțineți calendarul de antrenament din această lună pentru alergători acum pe Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 9 secunde
Urmatorul
Am un test Covid-19
05:16
Trăi
00:00
08:21
03:09
Așa că am făcut 11 mile, precum și l -am numit bine.
RUN EAT (pepene verde) Repetă
A fost o zi atât de frumoasă în care am avut o dată de mers organizată cu Katie, precum și cu Skinny Runner.
Frumoasa!
Pe Method House m -am oprit la Trader Joe pentru câteva provizii extrem de esențiale (citiți: vin). M -am uitat la Road Runner Sports (în aceeași parcare auto), precum și am văzut că au corturi afară.
Bună ziua, practic nu am reușit să -mi amintesc că a trebuit să -mi iau salopeta pentru Jumătatea Zilei Memoriale Laguna Hills! Ha! L -a apucat simplu.
Apoi, am lovit TJ pentru vin roșu pentru niște sangrii de pepene verde.
Aaaand, în cele din urmă am primit un masaj. Partea din spate a celui mai bun quad a fost foarte strâns pentru că sâmbăta trecută, așa că am avut nevoie de el!
Acum am niște brownies slutty în cuptor, precum și mă relaxez. Asta este fantastic!!!
ÎNTREBARE: Este o stație meteorologică minunată a Memorialului în lumea ta?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Stack On the Miles Run Dificultate Ziua 15 – Medalia luni
Sugestii de top pentru Instagram #MetalMonday Ce este Medalia luni? Exact cum să publicați o poză de luni de medalie după o jumătate de maraton
Stack on the Miles Day 16 – Check -in cu capul până la picioare
Stack on the Miles Day 16 – Check -in cu capul până la picioare
Dificultate de rulare Ziua 16. Stack on the Miles Run Dificultate noiembrie 2021. Inspectați -vă cu corpul alergătorului și
Top 13 cele mai fine filme care rulează
Top 13 cele mai fine filme care rulează
Cele mai bune liste de filme. Top 13 filme despre alergare pe care trebuie să le vizualizați anul acesta. Documentare, filme amuzante, precum și inspi
Jambierele mele preferate, precum și Capris
Jambierele mele preferate, precum și Capris
Sunt încântat să împărtășesc caprisul meu de rulare preferat, precum și jambiere, deoarece acest echipament este mult mai eficient decât o mare parte din celălalt din al meu
Executați sondajul de dificultate, precum și gogoși de Ziua Îndrăgostiților
Executați sondajul de dificultate, precum și gogoși de Ziua Îndrăgostiților
Buna ziua!! Pregătește -te să mai faci încă o dificultate de alergare, precum și am dorit să te rog să te înnebunești … ➡️ 1. Exact cât de numeroase zile pe săptămână faci r
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de smoothie foarte ecologică cu iaurt. Rețetă de smoothie ecologică de mangoun bol care este ambalat cu ingredieturi sănătoase
⚡ de Sharereaholic
.