Bună ziua! Noaptea trecută m -am bucurat de o băutură pentru adulți drăguți, precum și de mâncare mexicană. Îmi dau seama că o margine sărată îmi oferă o putere de sodiu pentru alergarea mea, nu? Si.
Și am mers să cumpăr pentru ochelari hipster, cu toate acestea am decis să trec. Nu știu…
Ultimele mele videoclipuri
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Exact cum să te pregătești să alergi. Sfaturi despre ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Sfaturi de mască de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară
07:15
Trăi
00:00
08:21
05:34
În această dimineață m -am îmbrăcat ca și cum aș dori astronauții din zona stației să mă vadă, precum și să alerge 15 mile. Fac un weekend înapoi la alergare înapoi pentru a mă pregăti pentru Surf City.
PSA – Sunt ca cu vesta mea de rulare Brooks !!!
Acum mă îndrept spre toate preluarea pachetelor de 13,1 la jumătate de maraton. Rețineți că dacă sunteți regional (sau loco), puteți dona pantofii de alergare vechi la preluarea pachetelor sau după cursă!
· Toți pantofii colectați în Los Angeles vor beneficia de misiunea de salvare a Uniunii, o organizație care este dedicată servirii bărbaților, femeilor, precum și copiilor care se confruntă cu locuințe. Obiectivul de salvare a Uniunii este una dintre cele mai mari misiuni de salvare de acest fel din Statele Unite, precum și cele mai vechi din Los Angeles.
· Donații de la participanții la cursă, precum și rezidenții din Los Angeles, vor fi colectate, de asemenea, în timpul 13.1 Pick-up-uri de pachete Marathon®, vineri, 11 ianuarie, la Road Runners Sports West Hills-Fallbrook Center din West Hills, California, de la 12 p.m. până la 19 p.m. precum și sâmbătă, 12 ianuarie, între 10 și 17:00. la Road Runners Sports Torrance din Torrance, Calif.
· Alergătorii care își donează pantofii în ziua cursei vor primi o pereche gratuită de flip-flops pentru a se purta acasă.
Întrebare: Ai purtat ochelari?
Ne vedem mai târziu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Pantofi de alergare diferiți pentru diferite alergări?
Pantofi de alergare diferiți pentru diferite alergări?
Pantofii mei de alergare preferați pentru alergări simple, alergări lungi, muncă de viteză, precum și zile de odihnă. cei mai buni pantofi de alergare de purtat când
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și sfaturi pentru
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon – 130
Recapitularea maratonului Skid Row, precum și recenzie. Nou film documentar care rulează despre alergători din Los Angeles, precum și exact cum rulează
Exact cum să ieșiți dintr -un RUT RUT – TOLS DE PANELE, precum și mai multe: Q&A Aug Partea 3
Exact cum să ieșiți dintr -un RUT RUT – TOLS DE PANELE, precum și mai multe: Q&A Aug Partea 3
Ce se întâmplă dacă ești la fel de bine obosit să alergi? Exact cum ieșiți dintr -o rutină de alergare? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Pantof de alergare i
Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou dificultatea dopey
Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou dificultatea dopey
Pantofii mei de alergare preferați chiar acum. Aș face din nou dificultatea dopey? Exact cum a ajutat acreditarea antrenorului RRCAProgramul de antrenament final pentru toate nivelurile
Programul de antrenament final pentru toate nivelurile
Cel mai bun plan de rulare pentru începători, noi alergători, precum și antrenamente de distracție. 12 săptămâni 5k 10k, precum și jumătate de maraton de curse online trainin
⚡ de Sharereaholic
.