Stack pe Miles 2012 Înregistrările încep astăzi!
Pile pe mile este un eveniment anual în blogland, unde ne dificultate să mergem sau să alergăm mult mai mult în luna noiembrie. Scopul este de a stiva pe mile suplimentare, nu de kilograme în timpul acestei perioade umplute de mâncare!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o tranzacție cu masca, precum și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42
Trăi
00:00
08:21
07:15
Aceasta este a patra stivă anuală pe Miles Challenge! Primul a fost în 2009, precum și am câștigat a doua locație pentru cei mai mulți kilometri. Am preluat -o în 2010, precum și aș dori să participi.
Cine: Toată lumea este invitată să se alăture
Ce: pe internet dificultate de a merge sau a alerga mult mai mult în timpul lunii Turciei.
Când: 1 noiembrie – 1 decembrie. Câștigătorii au dezvăluit pe 2 decembrie.
Unde: Indicație, precum și actualizați kilometrajul obișnuit pe foaia de calcul de mai jos
De ce: să te dificultate, precum și să -i motivezi pe ceilalți să pășească mai mult. Nu este vorba despre pierderea în greutate sau distanță – este vorba de a face un pic suplimentar în această lună.
Regulile:
1. Indicație pe foaia de calcul Google până la 31 octombrie.
Va exista o locație pentru numele dvs., adresa blogului, precum și mânerul Twitter. Trebuie să puneți un nume, cu toate acestea, celelalte intrări sunt opționale. Dacă aveți un blog, vă rugăm să -l adăugați, astfel încât să putem produce cel mai legendar blogroll vreodată!
2. Stabiliți un obiectiv la începutul dificultății de a merge sau de a alerga x suma de kilometri. Acestea ar putea fi kilometri pe banda de alergare sau în exterior/în interior, mersul sau alergarea. Niciun ciclism sau mile eliptice nu contează.
3. Vom folosi săptămânile calendaristice Sun-Sat, însă prima săptămână este Thur-Sat. Este clar marcat pe foaia de calcul. Vă rugăm să vă actualizați kilometri pentru săptămâna precedentă până luni.
4. Opțional: lăsați un comentariu la RER 1 noiembrie, precum și 5, 12, 19, 26 cu obiectivul dvs. de kilometraj pentru săptămâna respectivă. Toate comentariile cu privire la aceste articole vor fi intrate într -un cadou.
Bunurile:
Persoana cu cei mai mulți kilometri va câștiga un certificat cadou de 100 de dolari de la www.running pantofi.com pentru orice tip de pantofi pe care îi doriți!
Toți ceilalți participanți vor fi intrați pentru a câștiga*:
1. O ținută, precum și o pereche de pantofi de alergare de la Brooks care aleargă
2. O ținută, precum și o pereche de pantofi de la Puma
*Trebuie să actualizeze foaia de calcul până la 1 decembrie Midnight PST pentru a câștiga pentru a câștiga.
De asemenea, va fi un cadou în fiecare luni, când veți raporta cu obiectivul dvs. de kilometri de luni pentru săptămână.
Utilizați această foaie de calcul pentru a indica până la 31 octombrie la miezul nopții:
Puteți adăuga acest widget în bara laterală pentru a împărtăși stiva de pe kilometri, precum și pentru a vă motiva vizitatorii, precum și prieteni buni pentru a vă alătura și! (Codul este mai jos.)
De asemenea, vă rugăm să vă actualizați kilometrajul, precum și să îi motivați pe alții pe Twitter cu hashtag -ul #POTM
Întrebare: Sunteți pentru POTM 2012?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Stack pe milele care rulează dificultate 2020
Stack pe milele care rulează dificultate 2020
Dificultate de rulare gratuită 2020. Stack On the Miles Run Dificultate cu tracker de kilometri imprimat, precum și sfaturi de rulare. Obțineți FR
Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge
Exact cum să stabiliți un gol de alergare pentru Stack pe Miles Challenge
Stack on the Miles Dificultate Bolulfisa de lucru. Exact cum să stabilești un gol de alergare pentru Stack de 21 de zile pe Miles Challenge. P. GRATUIT
Stack on the Miles 2021 – Provocare de alergare gratuită
Stack on the Miles 2021 – Provocare de alergare gratuită
Dificultate de rulare gratuită 2021. Stack pe kilometri pentru alergători de toate nivelurile. Obțineți calendarul imprimabil, precum și planificatorul de masă
Arată -mi pantofii tăi – Stack on the Miles Day 2
Arată -mi pantofii tăi – Stack on the Miles Day 2
Stack on the Miles Day 2 – Pantofi de alergare! Acum există un cadou pe Instagram @Runeatrepeat. Inspectați -l disponibil pentru a fi
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mult mai bine – stivați pe mile Dificultate Ziua 1
Obiective pentru a vă ajuta să alergați mult mai bine – stivați pe mile Dificultate Ziua 1
Ziua de alergare gratuită de 30 de zile de 30 de zile 1. Exact cum să vă stabiliți obiectivul de alergare. Stack On the Miles Run Dificultate noiembrie 2021
Stack on the Miles Run Dificultate Planificator
Stack on the Miles Run Dificultate Planificator
Ultimul apel! Stack pe kilometri începe mâine! Esti in? Aici sunt câteva tipărite gratuite pentru a vă ajuta să roadeți provocarea.
⚡ de Sharereaholic
.