Ziua Una a antrenamentului RRCA a mers excelent!
Am înțeles că îmi place să alerg înainte să mă abonam pentru acest lucru (evident), însă m -am șocat exact cât de mult îmi place să descopăr, precum și să vorbesc și despre alergare. Sunt incredibil de încheiat în legătură cu această a doua excelentă ca viața mea !!!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Exact cum să te pregătești să alergi. idei despre ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26
Trăi
00:00
08:21
05:34
(după pepene verde)
În ceea ce privește idealul, acum nu primesc acreditarea la alergătorii de instructori unul pe unul, cu toate acestea, vom vorbi mult mai multe despre asta mai târziu. Gătesc toate tipurile de concepte ca parte a noului meu plan de viață. În plus, sunt consumat cu alergarea?
Clasa a fost 8:00-17:00 astăzi, precum și am făcut prânzul la clasă. De asemenea, am avut gustări, precum și lucruri în timpul pauzelor noastre.
După clasa m -am îndreptat înapoi la hotel pentru a pune mâna pe partenerul meu de călătorie în infracțiunea criminală Ben, precum și am mers la Sabino Canyon pentru o scurtă plimbare. Până în acest moment, a fost târziu, așa că nu am reușit la fel de bine.
Apusul de soare a fost superb!
Apoi, am lovit o fabrică de bere pentru cină, deoarece unul dintre noi avea nevoie de o bere. Nu eu.
Am împărtășit această supă de ceapă franceză. Mâncarea a luat permanent pentru a afla, însă chelnerul nostru a fost incredibil de adorabil, precum și mi -a amintit de fratele meu din anumite motive, așa că l -am lăsat să alunece (totuși, a durat serios o oră).
Am cumpărat salata de somon, așa că aș avea spațiu pentru legendarul desert pe care îl planificasem …
Desert! Nu primim niciodată DQ la casă, deoarece nu există niciunul în jur. Într -adevăr – nu înțeleg dacă am mai avut -o până acum! Ben a folosit să le aibă tot timpul când era tânăr, precum și a devenit nostalgic când a identificat -o pe metoda la cină. Am înțeles că trebuie să facă parte din planurile din această seară.
Am împărtășit acest viscol mare din Georgia Mud Slide. Aș afirma că a fost uimitor, însă este o subestimare.
De asemenea, sunt la clasă tot timpul mâine, așa că cel mai probabil nu te voi vedea până duminică. a se distra!
Întrebare: Ați avut vreodată un viscol?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Exact modul în care alergătorii se pot opri și se pot proteja împotriva atacurilor – Podcast 94
Exact modul în care alergătorii se pot opri și se pot proteja împotriva atacurilor – Podcast 94
Idei de securitate ale alergătorului cu podcast profesional de autoapărare. După ce un alergător a fost atacat, alergătorii s -au reunit împărtășindu -și Wor
Viața este un maraton cu Podcast Matt Fitzgerald 116
Viața este un maraton cu Podcast Matt Fitzgerald 116
Viața este un maraton cu profesionistul Matt Fitzgerald. lecții despre viață, conexiuni, precum și rularea a 8 maratoane de -a lungul
Exact modul în care cursele, precum și alergătorii pot face ca toată lumea să se simtă binevenită Podcast 102
Exact modul în care cursele, precum și alergătorii pot face ca toată lumea să se simtă binevenită Podcast 102
Exact cum pot ajuta alergătorii, precum și directorii de curse, să facă toată lumea – inclusiv alergătorii lenti, se simt bineveniți. 300 de kilograme, precum și pod de rulare
Exact cum să faci un alergător plat, precum și exact cum să obții mult mai mulți adepți Instagram – Distracție distractivă Ziua 9
Exact cum se face un alergător platprecum și exact cum să obții mult mai mulți adepți Instagram – Distribuție de distracție Dificultate 9
Exact cum să obțineți mult mai mulți adepți pe Instagram cu această poză distractivă pe o provocare de zi. Exact cum se face un alergător plat, precum și ce hashtag
Stack on the Miles Day 4 – Alergarea nu este terapie, dar ajută
Stack on the Miles Day 4 – Alergarea nu este terapie, dar ajută
Dificultate de rulare online Ziua 4 Inspectați -vă. Amuzant alergător memoram Instagram, precum și idei pentru a avea grijă de stres și anxietate, precum și stres
Contactați -ne la guts, precum și îndrăznește foarte mult, precum și alergarea
Contactați -ne la guts, precum și îndrăznește foarte mult, precum și alergarea
Inspectați -vă la timp … ce faceți astăzi? Întoarceți -vă cu alergarea, ziua de odihnă, forța, plimbarea câinilor pentru animale de companie, etc … [inspectați -vă pe @Rune
⚡ de Sharereaholic
.