Mi -am început ziua cu un 3 Miler ușor. Încerc să -l iau ușor pentru că am o jumătate de maraton în acest weekend (!) Și nu am confecționat exact weekendul trecut (salut Impromtu Half Mary).
Am încercat ceva nou cu micul dejun – acest iaurt de yogreek + crunch.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Cum să te pregătești să alergi. sugestii pentru ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Ziua 2 de antrenament la maraton
01:45
Trăi
00:00
08:21
05:34
Observați data de expirare din 9 noiembrie? Trăiesc periculos
Îmi pare rău, am luat asta de la mama mea, așa că nu știu de unde să le cumpăr.
O parte are iaurt, cealaltă are granola. place!
L -am amestecat în castrul meu tipic de dovleac/iaurt/cereale. Delicios!
Am mai discutat butonul meu ciudat de burtă înainte și, din anumite motive, simt nevoia să -l împărtășesc astăzi … am atât un „innie”, cât și un „outie”?! Vezi – este rotund ca un outie, dar în interior. Îl numesc butonul meu de burtă.
Îmi pare rău că am postat asta.
La fel și Ben
Încercăm să facem o față „Jim de la birou” acolo.
Vineri fericita!
Întrebare: Innie sau Outie? Ce ai?
*** Câștigătorul iPod Shuffle: Pam Jenkins – Vă rugăm să -mi trimiteți un e -mail la informațiile dvs.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date
Run Disney Race 2022 – Înscrieți link -uri și date
Cum și când să vă înregistrați la cursele de rulare Disney pentru 2022 2023. Vin roșu și Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. Wa
Planul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei
Planul de antrenament OC Marathon și codul de reducere a cursei
Planul de antrenament maraton și jumătate maraton intermediar pentru a obține mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Tradi de forță
Running the Dopey Challenge 2022 (Seria Disney World Run)
Running the Dopey Challenge 2022 (Seria Disney World Run)
M -am înregistrat doar pentru a rula provocarea Dopey! Nu am remușcări ale cumpărătorului … sau ar trebui să spun, remușcarea lui Runner – încă. Sunt
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recenzie și recenzie a cursei de maraton. Irvine jumătate nebună jumătate maraton de alergare și recenzie de cursă și sugestii pentru
Ce am mâncat la Epcot după vinul roșu și a luat masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat la Epcot după vinul roșu și a luat masa pe jumătate de maraton
Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al dietei mele în timp ce călătoresc la Half Marathon Run
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Dacă Jlo și Shakira ar alerga amici …
Buna ziua!! Cum stă treaba? Ați văzut concertul JLO și Shakira? Se presupune că a existat un joc de fotbal mare cel mai bine după el
⚡ de Sharereaholic
.