nu am făcut o fotografie cu cina de aseară (sandvișul rămas al lui Ben, precum și cartofii prăjiți), cu toate acestea am prins cea mai bună gustare. Acesta este un bol de mango chobani cu mango tăiat proaspăt, granola, precum și păcanele confiate. Nu înțeleg exact cum mă voi întoarce vreodată să mănânc gustări obișnuite după acest câștigător!
Aparent, Vegas a avut o noapte aspră de când a lovit cafeaua destul de dificilă în această dimineață …
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Review urinale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 8 minute, 1 secundă
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
08:01
De fapt, a fost lapte. Dar, pot înțelege sentimentul.
Fără clătite în această duminică de când i -am avut ieri. În schimb, am avut sandvișul meu preferat de ou, precum și combo PB&J pentru micul dejun. Apoi, Ben, la fel de bine, am făcut o plimbare la magazin pentru o hârtie de duminică.
Conform caroseriei mele, am ars peste 3800 de calorii ieri! Cea mai semnificativă curiozitate a mea în obținerea BB a fost caloriile mele arse în zilele de lungă durată. Fără întrebare, mă trezesc a doua zi înfometată!
Teoria mea originală a fost că corpul meu a fost atât de utilizat pentru a alerga, încât nu am aruncat atât de mult în pregătirea niciunui tip de mai mult. Ei bine, acum că am înțeles numerele pe care le pot alimenta în mod corespunzător pentru obiectivele mele (este încă la fel de simplu pentru mine să mănânc peste 3k dacă nu sunt atent). afacere grozavă.
Ne vedem mai târziu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Poți mânca gogoși, precum și să fii sănătos?
Poți mânca gogoși, precum și să fii sănătos?
M -am oprit la întâmplare la magazinul de gogoși ieri, în timp ce am rulat. Mi -am dorit să obțin gogoși după alergarea mea lungă chiar recent
De ce nu alerg pe nisip, oricum faci tu
De ce nu alerg pe nisip, oricum faci tu
Alergarea pe nisip este excelentă pentru tine. Există beneficii pentru a alerga pe nisip moale la plajă, însă, păstrând o listă
Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?
Rezervorul de depozitare a rechinilor de duș de rulare, precum și datele prânzului … datele?
Salut! Cum stă treaba? Doar inspectând cu alergarea mea preferată, precum și să mănânc din acest weekend! Ce aveți de gând să faceți? Primul
15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
15 Idei rapide de gustări înainte de rulare
Ce să mănânci înainte de a alerga, precum și când să mănânci. 15 concepte rapide de gustări pre -run pentru noi alergători, precum și antrenamente pentru o jumătate de maraton
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce ai alergat la recuperarea mai repede. 15 Publicați idei de gustări Run. Ce ar trebui să mănânc după o fugă? precum și sugestii pentru a vă ajuta
Rulați mai repede în această lună – Sugestie 1, precum și 2
Rulați mai repede în această lună – Sugestie 1, precum și 2
Salut! Ești pregătit să alergi mai repede luna aceasta? Ați primit calendarul din această lună cu 10 sugestii pentru a rula mai repede? Dacă nu – GE
⚡ de Sharereaholic
.